Инструкции

Иногда вы просто умираете от желания заняться HIIT-тренировкой, которая вас не убьет. Вот тут-то и начинается тренировка Fast Lane. Он поражает практически все основные группы мышц. Он активизирует сердечно-сосудистую и аэробную системы, но не опустошит ваш энергетический банк, на всякий случай, если у вас большие планы на предстоящий день. Добавьте EC, и вы все еще далеко не пусты.

Дополнительный кредит: 1 минута отдыха между сетами.